女贞果实即为中药女贞子,是木樨科常绿乔木植物女贞的成熟果实,又名女贞实。女贞子无毒,通常可以吃,具有补肝益肾、滋阴清热、明目的功效。女贞子性味甘、苦,性凉,归肝经、肾经,主要治疗肝肾阴虚导致的头晕目眩、腰膝酸软、过早白发等。
1. 小叶女贞树的果实不能食用
小叶女贞树种类繁多，大部分属于绿化苗木，因此不可随意食用。常见的女贞树种类包括小叶女贞、红叶女贞、金叶女贞、金边冬青和金边女贞。
2. 日本女贞果实不入药
日本女贞果实不适用于药用，被认为是女贞子药材的伪品。大叶女贞的近缘植物水蜡和小叶女贞的果实也不能用于药用，也被视为女贞子药材的伪品。
3. 女贞子可以食用但需要烹饪
女贞子虽然可以食用，但如果直接食用会有苦涩味道，通常会用于煲汤或煮粥食用。在煲汤时，可以起到滋补肝肾、明目乌发的作用。
4. 小叶女贞子的药用价值
小叶女贞子具有甘苦凉的性质，对于补益肝肾、清虚热非常有效。在中医中，小叶女贞子被用于治疗一些相关疾病，具有一定的保健价值。
5. 女贞子的功效
女贞子被认为可以补中安五脏、养精神、除百疾，久服可以增进体质。它具有滋养肝肾、强腰膝、乌发明目的功效，是一种常见的保健食品。
